🦘 Bıldırcın Yumurtasının Zararları 7 Gün Sağlık

Bıldırcın yumurtası yüksek proteinli, doymuş yağ oranı düşük ve çeşitli vitamin ve mineraller bakımından zengindir. Ancak, porsiyon başına, kolesterolde tavuk yumurtasından daha yüksektir. Yaklaşık üç bıldırcın yumurtası bir büyük tavuk yumurtasına eşittir. Büyüklük ayarlamaları ile tavuk yumurtası için herhangi bir tarifte bıldırcın yumurtası Bıldırcın Yumurtası Kalorisi Ne Kadar? A, E vitaminleri ve fosfor, demir, potasyum, kalsiyum gibi değerler açısından zengin olan bıldırcın yumurtasının kalorisi normal yumurtaya göre daha azdır. Yaklaşık olarak 5 tane bıldırcın yumurtası bir tane normal yumurta kalorisine eşittir. Fakat tüketim miktarına dikkat edilmelidir. Ördekyumurtasının ağırlığı 90 g'a ulaşabilir. Görünüş. Ördek yumurtaları daha uzundur ve sert bir kabuğa sahiptir. Ana farklılıklardan biri renkleri. Ördek yumurtaları mavi veya hatta yeşil karışımı ile beyaza boyanır. Dahili içerik. Diğer bir fark ördek yumurtalarının içeriğidir. BıldırcınÜretimi : Üretim , kuluçka makinalarına yumurta konularak yapılır.Bıldırcınlar çok kısa sürede Cinsel olgunluğa erişirler Dişiler yaklaşık 42 günde yumurtlamaya başlar.Erkek Bıldırcınlarda ise sperma üretimi 36 gün gibi daha erken yaşta başlamaktadır.Ancak döllü yumurta bulmak kolay değildir. BıldırcınYumurtası Ve Sağlık 31.07.2013. Bıldırcın yumurtasının özellikleri nelerdir? Tavuk yumurtasına nazaran 5 kat daha fazla fosfor, 8 kat fazla Can kardeşim, böyle değerli yorumlar ve sizi tanımam çok mutlu etti beni.Teşekkürler, selam ve sevgilerimle, yaşamınıza mutluluklar diliyorum. Sağlıklı yaşayın inşallah.Nahide Çelebi 25.06.2013 22:36. Çocuklarımıza, gıdaya başladığımız günden beridir bıldırcın yumurtası veriyoruz. Doğal olan, doğadan gelen her Bıldırcın yumurtasının faydaları nelerdir, nasıl pişirilir nasıl yenir . 26˚ 12 Temmuz 2022 Salı Sağlık Nasıl Yapılır? Namaz Vakitleri. TGRT Sosyal Medya. Youtube Facebook. Bıldırcınyumurtası 5 kat fazla fosfor, 8 kat fazla demir, 6 kat fazla B1, 15 kat fazla B2 vitamini, 9 katfazla protein ihtiva ediyor. Güç ve zindelik vermesi, solunum, alerjik astım sorunları için tabiibir antibiyotik olması, lezzeti, salataların, mezelerin süsü, çocuklar için eğlenceli bir vitamin hapı olması ürünün en Çiğ bir şekilde bıldırcın yumurtası içmek , ses kısıklığına iyi geliyor . Düzenli bir şekilde her gün 1 tane bıldırcın yumurtası içtiğinizde daha rahat nefes almaya başladığınızı da fark edebilirsiniz. Aynı zamanda bıldırcın yumurtasının öksürüğe de iyi geldiği biliniyo 9dGF2R. Bıldırcın yumurtası oldukça yüksek bir protein deposudur. Diğer yumurtalara göre daha fazla aminoasit içerir. Bu sebeple çocuklar için eşi bulunmaz bir protein kaynağıdır. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir. Bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasına göre 5 kat fazla fosfor, 8 kat demir, 15 kat fazla B2 vitamini, 6 kat B1 ve 9 kat bol miktarda protein içerir. 5 tavuk yumurtası 1 bıldırcın yumurtasının değerine eşittir. Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Bıldırcın yumurtasının yararlarını saymakla bitmez. İlk önce çocuklar üzerindeki etkilerden başlayalım; -Çocukların gelişiminde değerli bir besin kaynağıdır. -İştahlarını açar. -Zihinlerini geliştirir. -Doku onarımlarına katkı sağlar. -Bağışıklık sistemini güçlendirir. -Demir eksikliğine ve Anemi Kansızlık sorunlarına iyi gelir. -Antibiyotik özelliği olduğu için, üst solunum yolları enfeksiyonlarına iyi gelir. -Grip, öksürük, astım ve bronşit gibi hastalıkların tedavisinde fayda sağlar. Bıldırcın Yumurtasının Büyükler İçin Faydaları -Vücuttaki toksinleri atar. -Bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara karşı direnci arttırır. -Astım gibi solunum yolları rahatsızlıklarına iyi gelir. -Tüberküloz hastalığına iyi gelir. -Erkeklerde prostat bezlerini uyararak, cinsel gücü arttırır. -Kalp kaslarını güçlendirip, kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. -D vitamini eksikliğinden kaynaklanan osteoporoz kemik erimesi rahatsızlığına yakalanma riskini azaltır. -Gastrit ve ülser gibi rahatsızlıklara iyi gelir. -Kansızlığa ve demir eksikliğine iyi gelir. -Zekayı geliştirir. Hafıza kaybı gibi rahatsızlıklarına iyi gelir. Ses kısıklığında sesi açmak için çok iyi bir besin kaynağıdır. Uyarı Bıldırcın yumurtası bebeklere bilinçsiz şekilde verilmemelidir. Özellikle 2 yaş altı çocuklara asla verilmemelidir. 3 yaştan sonra da ne kadar sıklıkta ve hangi miktarlarda verilebileceği doktora danışılmalıdır. Bilinçsiz bir şekilde fazla miktarda çocuklara verilirse; erken ergenlik yaşamalarına sebep olabilir. Vücutlarında kabarmalar, kızarıklıklar ve kaşıntı gibi alerjik durumlar meydana gelebilir. 2 yaş altı bebeklerin henüz yetişkinlere göre sindirim sistemi ve böbrekleri tam çalışmadığından böbreklerini yorar. Bıldırcın yumurtasını tüketirken dikkat edilmesi gereken başka bir husus da; organik olmasıdır; aksi taktirde yarardan çok zararı olur. Bıldırcın Yumurtasının Zararları -Böbrek hastalığı olan hastaların tüketmemesi gerekir. -Çiğ yenilmesi durumunda kuş gribi ve salmonella hastalıklarına sebep olabilir. -Yumurtaya karşı alerjisi olan kişiler yine aynı şekilde bıldırcın yumurtasının da alerji yapabileceği için dikkatli olmaları gerekir. -Aşırı tüketildiğinde bağırsak enfeksiyonlarına sebep olabilir. Bıldırcın yumurtasının kullanım şekli Öncelikle yumurta çok küçük ve kırılması zor olduğundan bir bıçak yardımıyla üst kısmından kesip elimizle açıyoruz. Bir su bardağına bıldırcın yumurtasını kırıp üzerine süt oda sıcaklığında ekliyoruz. Üzerine bir çay kaşığı bal ekleyip karıştırıyoruz. 15 gün boyunca sabahları aç karnına bu kür içilirse öksürük ve alerjik hastalıklara iyi gelir. Normal besin değerlerinden yararlanmak için 3-4 günde 1 tane tüketilmelidir. 10- 12 yaş altı çocuklarda ise, bıldırcın yumurtasının en doğru tüketimi rafadan yenilmesidir. Sarısı çiğ olarak verilebilir ama beyazı çiğ verilmemelidir. Mutlaka beyazı pişirilmelidir. 1 Tane 9 gram Bıldırcın Yumurtasının Mineral ve Vitamin Değerleri Kalsiyum- mg A IU mg E mg mg mg mg mcg Potasyum mg B12 vitamini- mcg mg Pantothenic Asid- mg mg mg mcg Bıldırcın yumurtasının yararları, içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sebebiyle çok fazladır. Bıldırcın yumurtası, bulundurduğu yüksek protein sebebiyle sporcularca tercih edilirken, iştah açıcı özelliğiyle çocuklar için de tavsiye edilmektedir. Bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasına oranla 5 kat fazla fosfor, 9 kat protein ve 8 kat demir içermektedir. Epeyce güçlü ve zengin içeriği bulunan bu yumurta, son yıllarda yapılan araştırmalar neticesinde yararları kanıtlanmış bir besindir. Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir?Vitamin Deposudur; Tavuk yumurtasına oranda daha besleyici ve sağlıklıdır. Bıldırcın yumurtası günlük ihtiyaç duyulan protein miktarının ’ünden fazlasını karşılamaktadır. Bıldırcın yumurtası, bilhassa B vitaminleri açısından zengin olup, günlük ihtiyaç duyulan B1 vitamininin %40’ını İyi Gelir; Bıldırcın yumurtası kısa zamanda öksürüğü azaltma ve öksürükten kurtulmayı sağlar. Bilhassa astın ve bronşit vb. hastalıkların tedavisinde bilinen bir alerji bulunmaması durumunda kullanılır. Fakat dikkat edilmesi gereken nokta, bıldırcın yumurtasının organik ve Damar Hastalıklarını Azaltır; Kişilerin vücudundaki düşük potasyum kalp hastalığı, kanser, felç, yüksek tansiyon ve sindirim sorunları yaşama riskini artırır. Bıldırcın yumurtası içerisinde bulundurduğu zengin potasyum ile kişileri bu rahatsızlıklardan korumaya yardımcı İyi Gelir; Bıldırcın yumurtası demir oranı bakımından da zengin bir üründür. Demir yalnızca bağışıklığı kuvvetlendirmekle kalmaz oksijenin diğer organlara hızlı bir biçimde ulaşmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca demir kansızlığı da Sistemini Güçlendirir; Bağışıklık sisteminin zayıf olması, kişilerin hastalıklara çok daha çabuk yalanması anlamına gelmektedir. Bıldırcın yumurtası yüksek oranda demir içeriğiyle vücudun hemoglobin seviyesinin çoğalmasına yardımcı Oluşumunu Önler; Bıldırcın yumurtası safra kesesi, karaciğer ve böbrek sağlığı için önemlidir. Mesane taşlarının oluşmasını engeller ve parçalanmasına yardımcı Sağlığı Artırır; Bıldırcın yumurtası proteinler, fosfor ve mineraller vb. pek çok mühim madde içerir. İçerdiği maddeler de cinsel isteği artırarak, cinsel sağlığı olumlu yönde Gelişimine Olumlu Etki Eder; Büyüme çağındaki çocukların daha sağlıklı bir şekilde büyümeleri için haftada en az 1 tane bıldırcın yumurtası Güçlendirir; Saçları daha parlak bir duruma getirirken kuvvetlenmesinde de mühim bir rol oynar. Güçlü, uzun ve parlak saçlar için bıldırcın yumurtası tercih Sağlığına Etkilidir; Cildin daha parlak, sağlıklı görünmesi ve ten renginin eşitlenmesinde mühim bir üründür. Bu sebepten son zamanlarda cilt bakım ürünlerinde bulunuyor. Bıldırcın yumurtası direkt olarak tene sürülebildiği gibi cilt bakımı için kullanılan yağlar ile de karıştırılıp İyi Gelir; Çoğunlukla sese iyi gelmesiyle bilinen bu yumurtayı çiğ olarak içmek, ses kısıklığına olumlu etki etmektedir. Bu metot düzenli olarak her gün 1 adet şeklinde içildiğinde daha rahat nefes aldırır. Göz Sağlığını Destekler; İçerisinde bulundurduğu A vitamini sayesinde göz sağılığına olumlu etki eder. Bıldırcın Yumurtasının Zararları Bıldırcın yumurtasının faydalarının yanında tabii ki zararları da vardır. Bu zararlardan ilki gereğinden fazla bıldırcın yumurtası tüketimi böbrek problemlerine ve alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Ayrıca haddinden fazla yumurta tüketimi neticesinde kalp ve kolesterol problemleri yaşayanlarda olumsuz neticeler görülmesine sebep olabilir. Aynı şekilde kronik rahatsızlığı olan bireylerin ve çocukların, bebeklerin de bıldırcın yumurtasını tüketmeden önce bir uzmana danışılmalıdır. Ana sayfa » Faydalı Bilgiler » Bıldırcın Yumurtası Hangi Tür Yemeklerde Kullanılır? Faydaları ve Zararları 000000 Bıldırcın yumurtası yüksek vitamini ile vücuda faydaları ile biliniyor. Diğer yumurtalar gibi haşlama, kızartma olarak kullanılır. Fazlası zararlıdır. Bıldırcın yumurtası Bıldırcın yumurtası tavuk yumurtası ile kıyaslandığında vitamin değeri daha yüksek olan bir yumurta çeşididir. İçerisinde bol miktarda protein vitamin ve mineral yer alır. Bu sebeple tavuk yumurtasından ziyade günde bir adet bıldırcın yumurtası tüketilmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilir Bıldırcın yumurtası çiğ tüketilir mi? konusu birçok kişi tarafından merak edilir ve araştırılır. Bıldırcın yumurtası normalde çiğ olarak da tüketilebilen bir besindir. Fakat alerji yapma olasılığı çok yüksektir Bu sebeple çiğ olarak tüketilmesi tavsiye edilmez. Bıldırcın yumurtasını tıpkı tavuk yumurtası gibi haşlayıp vücuda alabilirsiniz. Bıldırcın yumurtası için 8 dakika haşlamak yeterli olacaktır. Bıldırcın yumurtasının sağlık açısından birçok yararı olduğu da tespit edilmiştir ve bu sebeple düzenli bir şekilde kullanılması ve vücuda alınması son derece önemlidir Bıldırcın Yumurtası nasıl saklanır Besin değeri açısından oldukça zengin olan ve sağlığa birçok yararı bulunan Bıldırcın yumurtası nasıl saklanır? Bıldırcın yumurtasını saklamak için mutlaka soğuk depolara kilere veya buzdolabına ihtiyaç vardır. Bıldırcın yumurtası asla oda sıcaklığında duramaz ve kısa süre içerisinde bozulur. Oda sıcaklığında bekletilecek ise 2-3 gün içerisinde tüketilmesi gerekir. Soğuk killer gibi yerlerde bir aya kadar dayanabilir ve bir ay içerisinde bıldırcın yumurtasını tüketmeniz tavsiye edilir. Genelde bıldırcın yumurtası buzdolabında saklanır. Buzdolabında saklanan aldığı zaman iki aya kadar bozulmadan kalabilir. Bıldırcın yumurtası yemeklerde nasıl kullanılır Ufak bir yapıya sahip olan bıldırcın yumurtasının birçok yararı mevcuttur ve besin değeri açısından inanılmaz yüksektir. İçerisinde bulunan vitamin mineral ve protein sebebiyle vücudu her zaman olumlu bir şekilde etkiler. Peki, bıldırcın yumurtası yemeklerde nasıl kullanılır. Bıldırcın yumurtası diğer yumurtalar gibi haşlanarak veya kızartılarak tüketilebilir. Haşlarken 8 dakika haşlamalıyız yeterli olacaktır. Kızartırken de arkalı önlü kızartabilir ve tüketebilirsiniz. Dikkat edilmesi gereken nokta bıldırcın yumurtasında daha fazla vitamin protein bulunduğu için fazla tüketilmemeli ve günlük olarak 1 adet vücuda alınmalıdır Bıldırcın yumurtası aynı zamanda kek , hamur işi gibi besinlerin içerisinde de eklenebilir. Erkek ve hamur işlerinde ekleneceği zaman kaç tane tavuk yumurtası atıyorsanız bir eksik bıldırcın yumurtası atmanız tavsiye edilir Bıldırcın yumurtası faydaları Kendi ufak fakat yararları büyük olan bıldırcın yumurtasının faydalarını biliyor musunuz? Bıldırcın yumurtası düzenli bir şekilde tüketildiğinde sağlık açısından inanılmaz faydaları buluruz. İşte bıldırcın yumurtasının faydaları aşağıdaki gibidir Astımı eahatsıuzlığına çok iyi geldiği bilinir Geçmeyen öksürük için kullanıldığında öksürüğün kısa zaman içerisinde olmasını sağlar Alerjik rahatsızlıklara iyi gelir Halsizlik yorgunluk ve şikâyetleri tamamen ortadan kaldırarak vücuda enerji verir ve kişinin gün boyu enerjik olmasına sebep olur Hipertansiyonu olan kişiler tarafından kullanıldığında tansiyonu düşürücü özelliği bulunur Demir eksikliğine ve kansızlığı çok iyi geldiği belli deri ve kısa zaman içerisinde kan ve demir depolarının mutlu olmasını sağlar İçerisinde antioksidan bulundurur ve kansere yakalanma oranını en aza indirir vücutta bulunan enfeksiyon ve iltihabı temizler Kalp sağlığını korur ve kalp rahatsızlıklarına yakalanma oranını düşürür Damar sağlığını korur ve damarların tıkanmasını önler Metabolizmanın hızlanmasını sağlar ve bu sayede de kişinin sağlıklı bir şekilde zayıflamasına yardımcı olur Hücrelerin yenilenmesini sağlar Vücutta bulunan yaraların kısa zaman içerisinde iyileşmesine katkıda bulunur Göz sağlığına iyi gelir ve göz hastalıklarına yakalanma ihtimalini düşürür Bıldırcın yumurtası nelere iyi gelir Bıldırcın yumurtası ülkemizde çok sık sık tüketilen yumurtalar arasındadır. Tavuk yumurtasından daha fazla vitaminli ve yararlıdır. Bu sebeple de ölçüsüne çok dikkat edilmesi gerekir. Bıldırcın yumurtası nereye nelere iyi gelir? Astımı haksızlığına çok iyi geldiği bilinir. Geçmeyen öksürük için kullanıldığında öksürüğün kısa zaman içerisinde olmasını sağlar. Alerji rahatsızlıklara iyi gelir. Halsizlik yorgunluk ve şikâyetleri tamamen ortadan kaldırarak vücuda enerji verir ve kişinin gün boyu enerjik olmasına sebep olur. Hipertansiyonu olan kişiler tarafından kullanıldığında tansiyonu düşürücü özelliği bulunur. Demir eksikliğine ve kansızlığa çok iyi geldiği ve kısa zaman içerisinde kan ve demir depolarının dolmasını sağlar. İçerisinde antioksidan bulundurur ve kansere yakalanma oranını en aza indirir. Vücutta bulunan enfeksiyon ve iltihabı temizler. Kalp sağlığını korur ve kalp rahatsızlıklarına yakalanma oranını düşürür. Damar sağlığını korur ve damarların tıkanmasını önler. Metabolizmanın hızlanmasını sağlar ve bu sayede de kişinin sağlıklı bir şekilde zayıflamasına yardımcı olur. Hücrelerin yenilenmesini sağlar. Vücutta bulunan yaraların kısa zaman içerisinde iyileşmesine katkıda bulunur. Göz sağlığına iyi gelir ve göz hastalıklarına yakalanma ihtimalini düşürür. Bıldırcın yumurtası İçindeki vitaminler Bıldırcın yumurtasının içinde E vitamini, B 12 vitamini, folat, magnezyum, fosfat ve protein bulunmaktadır. Mutlaka düzenli bir şekilde günlük 1 adet tüketilmelidir. Bıldırcın yumurtası kalorisi Bıldırcın yumurtası düzenli ölçülerde tüketildiğinde sağlığı olumlu yönde etkiler ve yararlarını kısa zaman içerisinde ortaya çıkarır. İçerisinde birçok vitamin ve mineral mevcuttur. 1 adet bıldırcın yumurtasında bulunan kalori 42 kcaldır. 100 gram bıldırcın yumurtasının besin değeri aşağıdaki gibidir Kalori 158 kcal Karbonhidrat 0,4 gram Protein 13,1 gram Yağ 11,1 gram Kolesterol 844,0 mg A vitamini 156. 0 ıu Potasyum 132,0 mg Kalsiyum 64,0 mg Demir 3,6 mg Bıldırcın yumurtası zararları Bıldırcın yumurtasının birçok faydası mevcuttur. Fakat mutlaka düzenli bir şekilde ve ölçülü bir şekilde tüketilmesi gerekir. Günde ortalama 1 adet bıldırcın yumurtası tüketimi yapılması önerilir. Fazla tüketildiğinde zararları olabilir ve kolesterolün yükselmesine sebep olabilir. Bu sebeple bıldırcın yumurtasının tüketimi yapılırken dikkatli olunmalı ve aşırıya kaç olmalıdır. Bıldırcın yumurtasının faydaları bilimsel olarak birçok çalışmayla ortaya konulmuştur. Bu çalışmalarda ortaya konulan verilerden yararlanılarak, bıldırcın yumurtasının insan sağlığına olan olumlu etkilerini aşağıdaki yazımızda maddeler halinde hazırladık. Bununla birlikte, en iyi vitamin kaynaklarından biri olan bıldırcın yumurtası, küçük olmasına rağmen besin değerleri tavuk yumurtasından üç ila dört kat daha fazladır. Mineral kaynağı olan bu minik yumurta, diğer yumurtalara göre çok daha faydalıdır. Yumurtanın faydaları nelerdir? Bıldırcının yumurtasının faydaları nelerdir? İşte madde madde bıldırcın yumurtasının faydaları 1. Tavuk yumurtasından daha besleyicidir Bıldırcın yumurtası, vitamin ve mineral gibi zengin besin değerleriyle doludur. Küçük boyutuna rağmen sahip olduğu besin değerleri tavuk da dahil olmak üzere, diğer yumurta türlerinden en az dört kat daha fazladır. Bıldırcın yumurtası %13 oranında protein içerir, ancak tavuk yumurtasında bu değer %11’dir. Bıldırcın yumurtasındaki B vitamini, %50 oranında B vitaminine sahip olan tavuk yumurtası ile karşılaştırıldığında %140’tır. Ayrıca demir ve potasyum değeri, tavuk yumurtasından beş kat daha fazladır. Bıldırcın yumurtası ayrıca E vitamini, çinko, B2 Vitamini, demir ve diğer faydalı besin değerlerini de içerir. Bıldırcın yumurtası, tavuk yumurtasından alacağınız besin değerlerini kolayca karşılar hatta fazlasını bile içinde barındırır. Dolayısıyla günlük tüketiminizde tavuk yumurtasının yerini kolayca bıldırcın yumurtası alabilir. Ayrıca bıldırcın yumurtası, kalp sağlığını destekleyen iyi kolesterol HDL açısından zengin olduğundan, tavuk yumurtasından çok daha fazla kalp dostu bir gıdadır. ÖZETBıldırcın yumurtası, tavuk yumurtasının aksine alerjik reaksiyonlara neden olmaz. Hatta, ovomukoid proteini nedeniyle alerji belirtileriyle mücadeleye bile yardımcı olabilir. 2. Solunum sorunlarına iyi gelir Bıldırcın yumurtası, ciğerlerin düzgün çalışmasına katkıda bulunabilir. Ayrıca tüberküloz ve astım gibi sayısız solunum sorunuyla başa çıkabilir. Bu yumurtada bol miktarda bulunan, ovomukoid adı verilen bir protein, çoğu anti-alerjik reaksiyon ilacının ortak bileşenidir. Bıldırcın yumurtası, doğal bir iltihap önleyici görevi gören antioksidanlar ve vücut için elzem olan yağ asitleri bakımından da zengin bir kaynaktır. Bıldırcın yumurtası, akciğer fonksiyonunu iyileştirebilen bir antioksidan kaynağı olarak, yüksek miktarda A vitamini ve selenyum içerir. ÖZETBıldırcın yumurtası tüketmek, en yaygın dış ve iç alerjenlerin neden olduğu alerjik semptomların hızlı ve etkili bir şekilde rahatlamasını sağlar. Ancak, hekiminizin reçete ettiği ilaçları öncelikli ve düzenli kullanmanız en önemli adımdır. Bu aşamada bıldırcın yumurtası alerjinizin tedavisinde, destekleyici ve sürecin hızlanmasını sağlayan bir rol oynayabilir. 3. Böbrek hastalıklarında etkilidir Böbrekler, zararlı atık bileşiklerini kan dolaşımından uzaklaştıran dokulardan oluşur. Ayrıca insan vücudundaki normal kan basıncını, elektrolit dengesini ve kırmızı kan hücresi çoğalmasını düzenlemeye de yardımcı olurlar. Böbrek yetmezliği, vücutta atık ürünlerin birikmesi ve aşırı sıvı birikimi ile karakterize bir rahatsızlıktır. Ayrıca yorgunluk, halsizlik, nefes darlığı, uyuşukluk, şişkinlik ve kafa karışıklığı gibi şiddetli semptomlara yol açar. Böbrek yetmezliği nedir? Nedenleri, belirtileri ve tedavisi nelerdir? Bıldırcın yumurtası; kanı toksinlerden ve ağır metallerden temizler, kanın saflığını artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Böbrek hastalığı olan hastalara düşük kaliteli protein yerine, yüksek kaliteli protein almaları tavsiye edilir ve bu bakımdan bıldırcın yumurtası zengin bir yüksek kaliteli protein kaynağıdır. Ancak böbrek hastası olan kişilerin çok fazla miktarda protein tüketmesi, böbreğin iş yükünü artırdığı ve böbreğe zarar verebileceği için zararlı olabilir. ÖZETVücudumuzun çalışmasını ve enerjik kalmasını sağlamak için, belirli miktarda yüksek kaliteli proteine ihtiyacımız vardır. Bıldırcın yumurtası, böbrek hastası olan kişilere de uygun miktarda protein sağlayabilir, ancak bıldırcın yumurtası tüketmeden önce bunu doktorunuza danışmanız tedaviniz açısından oldukça önemlidir. 4. Hamile kadınlar için faydalıdır Bıldırcın yumurtasının faydaları hamile kadınlar için de etkilidir. Hamile kadınlar genelde ne yiyeceğine karar verme konusunda oldukça zorlanırlar. Bıldırcın çoğu ülkede yaygın olmadığından, hamile kadınlar için sağlıklı bir gıda olup olmadığını bilmek zor olabilir. Çoğunlukla, bıldırcın hamilelik döneminde besleyici ve fetüs için değerli besinler taşıyan güvenilir bir gıdadır. Hamilelik sırasında beslenme seçenekleri konusunda fikir almak için doktorunuza danışabilir ve bıldırcın yumurtasının faydaları ve tüketimi hakkında bilgi alabilirsiniz. Fosfor, B vitaminleri, mineraller, proteinler, antioksidanlar ve bıldırcın yumurtasının içinde bulunan besleyici elementler de gelişmekte ve büyümekte olan fetüse faydalıdır. Bıldırcın yumurtasının faydaları arasında, anne sütünün kalitesini artırması da bulunmaktadır. ÖZETBıldırcın yumurtası hamile kadınlar ve fetüs için birçok besinsel yarar sağlar. Diğer yumurtalar gibi, fetal beynin düzgün gelişimi için gerekli olan protein açısından zengindir. Ayrıca çok az doymamış yağ içermesi dolayısıyla kolesterol dostu bir yiyecektir. 5. Anemi hastalarına yardımcı olur Bilmeden, anemi kansızlık kurbanı olan birçok kişiden biri olabilirsiniz. Anemi belirtileri hafif, orta ve şiddetli düzeye kadar değişkenlik gösterebilir. Örneğin, demir eksikliği anemisi vücudunuzdaki yetersiz demir mineralinin varlığından meydana gelir. Demir eksikliği anemisi nedir? Belirtileri, nedenleri ve tedavisi nelerdir? Birçok işlenmiş gıda ve böcek ilaçlarının yoğun kullanıldığı gıdaların tüketilmesi sonucu, vücuda zararlı birçok madde girebilir. Demir eksikliği, yüksek oranda antioksidan içerdiği için bıldırcın yumurtası ile tedavi edilebilir. Bıldırcın yumurtasının faydaları arasında, vücuda giren zararlı maddelerin atılmasını ve hücrelerin temizlemesini sağlaması da bulunmaktadır. Bıldırcın yumurtasının iyi bir tadı olmasının yanında %100 doğal demir, A Vitamini ve B12 vitamini kaynağıdır. Toksinleri ve ağır metalleri ortadan kaldırırken, vücuttaki hemoglobin seviyesini artırarak, aneminin giderilmesine de yardımcı olur. ÖZETBıldırcın yumurtası tüketimi, ağır yan etkileri olan demir haplarının, kan nakli veya cerrahi gibi daha aşırı yöntemlerin kullanılmasını önlemektedir. Bıldırcın yumurtasının düzenli tüketimi, anemi semptomlarını hafifleterek bir önleyici tedavi görevi görmektedir. 6. Diyabet hastaları için etkilidir Şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet, kan şekeri çok yüksek olduğunda ortaya çıkan bir hastalıktır. Şeker hastalığı tüm vücudu etkileyen ciddi ve kritik bir durumdur. Bu hastalığa sahip insanlar, kan şekerini dengeli tutmak ve kolesterol seviyelerini korumak zorundadır. Şeker hastalığı nedir? Diyabet nedenleri, belirtileri ve tedavisi nelerdir? Bıldırcın yumurtası, kan şekeri ve kolesterolün güvenli bir seviyede tutulmasına yardımcı olur, düşük kalorili olduğu için tedaviye yardımcı bir gıdadır. Diyabet için uygulanan tıbbi tedavinizin yanında, diyetinize bıldırcın yumurtası ekleyerek, bıldırcın yumurtası faydalarından istifade edebilirsiniz. Bıldırcın yumurtası, son zamanlarda diyabet hastalarının diyetine dahil edilir bir gıda olmuştur. Bazı araştırmalar, bıldırcın yumurtasının diyabetiklerde kan şekeri düzeylerini düşürebileceği de iddia etmektedir. Şeker hastalığına iyi gelen meyveler nelerdir? ÖZETBıldırcın yumurtası günlük diyete dahil edildiğinde vücudun şeker seviyesinin korunmasına yardım eder. Ayrıca, insülin enjeksiyon yoluyla yapılan diyabet tedavisinin ağrısını hafifletmeye de yardımcı olabilir. 7. Cinsel sorunlar açısından faydalıdır Yaş ve sosyal konumdan bağımsız olarak hemen hemen her erkek, ilerleyen yaşlarda veya belli bir dönemde cinsel güç kaybıyla karşı karşıya kalabilir. Bu tür bir durumu sıklıkla öfke veya saldırganlık duyguları izler. Bazı erkekler depresyon hastası bile olurlar. Erkeklerdeki cinsel güç kaybının nedenleri hem fiziksel hem de psikolojik olabilir. Piyasada bulunan birçok ürün arasında bıldırcın yumurtası da yer almaktadır. Bıldırcın yumurtasının bu özel problem için faydaları uzun yıllar bilinmektedir. Bıldırcın yumurtası; vitaminler, makro ve mikro elementler, mineral, amino asitler ve biyolojik olarak aktif maddeler içeren bir gıdadır. İçerdiği elementler sayesinde iktidarsızlığın ve hatta erektil kaslardaki işlev bozukluğunun tedavisine yardımcı olur. Bıldırcın yumurtası, bir erkeğin cinsel sağlığı için hayati olan prostat bezini uyarır ve işlevselliğini artırır. İçerdiği; fosfor, proteinler, B Vitamini, D vitamini ve E vitamininin yanında bu yumurta, cinsel performansı da arttırdığı kanıtlanmış vitamin ve proteinlere de sahiptir. ÖZETBıldırcın yumurtası diğer ilaçlar gibi zamana bağlı değildir, bu nedenle bu yumurtayı tüketmek için özel bir programa ihtiyacınız yoktur. Düzenli tüketimde, bıldırcın yumurtasının faydalarını görebilirsiniz. 8. Vücudunuzu arındırır Bıldırcın yumurtası, vücutta bulunan bazı ağır metallerin ve cıva gibi toksinlerin vücuttan atmasına yardımcı olabilir. Bıldırcın yumurtasındaki amino asitler ve diğer yardımcı bileşenler, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Böylelikle bıldırcın yumurtasının faydaları arasında, kan temizleyici özelliği de bulunmaktadır. Bu yumurta, insan vücudundaki kalsiyum dengesinin korunmasına yardımcı olur. Bu durum böbrek taşlarının önlenmesi anlamına gelir. Ayrıca karaciğer ve mesanedeki taşları da önlemektedir. Bıldırcın yumurtası; magnezyum, B6 Vitamini ve potasyum açısından inanılmaz derecede zengindir dolayısıyla vücutta taş oluşumunu önlemek konusunda uzun süreli koruma sağlayabilir. Potasyum sıklıkla böbrek taşlarına yol açan, idrar yoluyla dışarı atılan kalsiyum miktarını azaltır. Düşük miktarda C vitamini ile birleştirilen ayrıca yüksek miktarda B6 vitamini ve magnezyum içeren bir diyet planı, oksalat taşlarının Böbrek taşlarının en yaygın formu olup, %60-75 civarında kalsiyum oksalat içerirler. oluşumunu önleyebilir. ÖZETÇalışmalar, oksalat taşlarının neden olduğu yıkıcı böbrek ağrısında, düzenli tüketilen bıldırcın yumurtasının faydalarının etkili olabileceğini göstermektedir. 9. Mide ve karın ağrısını rahatlatır Bıldırcın yumurtası; karın ağrısı, mide ağrısı, gastrit, mide ülseri ve duodenum ülseri gibi sindirim bozuklukları ile boğuşanlar için de yararlı bir gıdadır. Mide asidinin azalmasında etkili olduğu için, ülser ilaçlarının etkili ve doğal bir alternatifidir. Karın ağrısı neden olur? Karın ağrısı nasıl geçer? Günlük beslenme düzeninizde bıldırcın yumurtası tüketerek vücudunuzda, ülserlerin ve asitle ilişkili enfeksiyonların oluşumunun önlenmesini sağlayabilirsiniz. Bıldırcın yumurtasının yüksek alkalin ve güçlü antioksidan bileşikleri, ülseri tedavi etmek için doğal bir ilaç görevi görür. Selenyum ve A vitamini bakımından zengin bir gıda olarak bıldırcın yumurtası, antioksidan kategorisine girmektedir. ÖZETBıldırcın yumurtası alkalin barındırdığından, mide ülseri ve gastrit için doğal bir ilaç olabilir. Ayrıca sağlık için gerekli olan potasyum, magnezyum ve B6 vitamini gibi birçok mineral için iyi bir kaynaktır. 10. Kalp hastalıklarını azaltır Bıldırcın yumurtası az miktarda karbonhidrat ve yüksek düzeyde protein içerir. Dolayısıyla kalbi tedavi edici bir özellik taşır. Ayrıca kalp sağlığı için gerekli olan iyi kolesterol HDL için tüketilmesi gereken bir gıdadır. Bununla birlikte, bağışıklık sistemini güçlendiren ve zararlı hastalıkların tedavisinde hızlı iyileşme sağlayan elementlere ve temel bileşenlere sahiptir. Bıldırcın yumurtasının faydaları arasında; doyurucu bir besin olması, normal kan dolaşımını, besin emilimini düzenlemek için birçok işlev görmesi ve kalp hastalıklarını önleyici bir özelliğe sahip olması da bulunmaktadır. ÖZETBıldırcın yumurtası, kan basıncını kontrol ederek ve sağlıklı bir kalbi destekleyerek ömrünüzü uzatabilir. Ek olarak kalp hastalığından kaçınmak için, sağlıklı bir diyet arıyorsanız veya sağlıklı yiyecekler tüketmek istiyorsanız, bıldırcın yumurtasını tercih edebilirsiniz. 11. Kanseri iyileştirmeye yardım eder Bıldırcın yumurtasının faydaları kanser hastalarına da iyi gelir. Kanser, zayıf bir bağışıklık sisteminin en kötü sonucudur. Modern zamanın icatları, sınırsız kimyasal kullanımı ve çevresel kirlilikteki ciddi artış nedeniyle, serbest radikaller de dahil olmak üzere toksiklerle temas kaçınılmaz olarak yaşanmaktadır. Dolayısıyla bu durum kansere sebebiyet vermektedir. Vücudunuzu hem A vitamini hem de selenyum açısından zengin gıdalar tarafından, serbest radikallerin oluşturacağı hasardan koruyabilirsiniz. Bu iki besin maddesi mükemmel antioksidanlardır ve serbest radikallerin hasarını önlemeye yardımcı olurlar. Bıldırcın yumurtası, yüksek miktarda A vitamini ve selenyum içerir, bu da onu doğal bir antioksidan kaynağı yapar. İbrahim Saraçoğlunun da ifade ettiği gibi, beslenmenize bıldırcın yumurtası eklemek vücudunuzu kanser riskine karşı koruyabilir. ÖZETAğır tedavi koşullarıyla karşılaşan kanser hastaları, kanser büyümesini gidermek için ameliyat sonrası uygulanan kemoterapinin veya iyileşmenin diğer yan etkilerini oldukça iyi bilirler. Dolayısıyla bir kanser hastası; doğal, kolay uygulanabilir, sağlıklı ve vitamin açısından zengin bir çözüm arayışındaysa, bıldırcın yumurtası mükemmel bir seçenektir. 12. Yaşlanma karşıtıdır Yaşlanma karşısında, insanın her zaman genç ve güzel görünme arzusu vardır. Bu amaçla farklı yöntemler uygulanmaktadır. Ancak en çok tavsiye edilen şey, yaşlanma karşıtı bir beslenme düzeninin uygulanmasıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek organların yaşlanmasını yavaşlatabilirsiniz. Bu da sizi daha genç gösterebilir. Yüksek düzeyde antioksidan içeren, yağ asitleri, selenyum, A, B ve E vitamini kaynağı olan bıldırcın yumurtası kusursuz bir yaşlanma karşıtı gıdadır. Bıldırcın yumurtasının faydaları arasında en önemli etkisi, bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle birlikte yaşlanma etkisini yavaşlatması ve bağışıklık ömrünü uzatmasıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmak gerekir? ÖZETBu yumurta metabolik rahatsızlıkları ortadan kaldırarak, obezite için faydalı olduğunu kanıtlamıştır. Bıldırcın yumurtasının faydaları arasında cildin yumuşaklığını ve nemini arttırması da bulunur. Daha iyi sonuç için, bıldırcın yumurtasını doğrudan cilde uygulanabilen maske vb. tekniklerle alabilirsiniz. 13. Sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır Vücudun en önemli sistemleri arasında yer alan sinir sistemi, insan vücudundaki tüm sinir hücrelerinin birleşiminden oluşur. Sinir sistemi, vücudumuzun kendi içindeki diğer sistemlerle ve dış dünyayla iletişim kurmamızı sağlar. Bıldırcın yumurtası yüksek oranda vitamin, önemli miktarda fosfor, potasyum ve demir içerir. Bunlar beynin daha iyi çalışmasını destekler, hafızayı geliştirir ve sinir sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Düzenli tüketimi kişiyi sakin ve dengeli hale getirir, böylece stresi azaltır. Düzenli bıldırcın yumurtası tüketimi stres hassasiyetini ortadan kaldırır. Migren hastaları üzerinde de iyi bir etkiye sahiptir. ÖZETBıldırcın yumurtası faydaları arasında; stres sorunlarının, hipertansiyonun, migrenin, depresyonun, panik ve anksiyete hastalıklarının hafiflemesine yardımcı olması da bulunmaktadır. Bıldırcın yumurtasının beyin fonksiyonlarını uyardığı bilinmektedir ve bu da hafıza gelişimine katkıda bulunur. 14. Bağışıklık sistemini güçlendirir Bıldırcın yumurtası, antioksidanlar ve B vitamini açısından zengindir. Bu besinler, hücre büyümesi ve hücre düzenlenmesi gibi çeşitli hücresel süreçlerde yer aldıklarından metabolizmayı iyileştirebilir. Sağlam bir bağışıklık sisteminin sürdürülmesi için gerekli olan, lösin adlı amino asitte bıldırcın yumurtasında bulunur. Bıldırcın yumurtasının düzenli tüketimi, bağışıklık sistemimizi iyileştirecek ve birçok hastalığı ortadan kaldıracak faydalı maddelerin vücudunuza alınmasını sağlayacaktır. ÖZETBıldırcın yumurtası güçlü bir bağışıklık sisteminin ve gelişmiş metabolizmanın oluşumuna yardımcı olur. Çiğ yumurta tüketimi yerine, pişmiş bıldırcın yumurtasının yenilmesi bağışıklığın çok daha fazla gelişmesine yardımcı olabilir. 15. Travma sonrası iyileşmeye yardımcı olur Fiziksel rahatsızlıkların meydana getirdiği ağrılarda veya ağır egzersiz sonrası oluşan travmalarda, bıldırcın yumurtası yutmak, vücudun kendisini iyileştirme kapasitesini artırmaktadır. Bıldırcın yumurtası vücudunuzun daha kısa sürede toparlanmasına yardımcı olabilir. Birçok bakterinin oluşumunu engellemek için pişmiş tavuk yumurtasının tüketimi yerine, bıldırcın yumurtası çiğ olarak da tüketebilir ve vücudunuzda bakterilerin yayılmasını bu yolla engelleyebilirsiniz. Bıldırcın yumurtasında bulunan lizozim enzimi, bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir. ÖZETBıldırcın yumurtası diğer yumurtalardan daha küçük olduğundan, daha fazla tüketebilirsiniz. Her gün 3 ila 5 bıldırcın yumurtası, bıldırcın yumurtasının faydalarını görebilmek için yeterli bir sayıdır. Bıldırcın yumurtasının zararları var mıdır? Çoğu bıldırcın yumurtası pastörize edilmemiştir, yani kabukta bulunabilecek zararlı bakterileri öldürmek için işlemlerden geçmemiştir. Bu nedenle, hamile kadınlar ve bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler, yemeden önce doktorlarına muhakkak danışmalıdır. Ayrıca tavuk yumurtasına alerjiniz varsa bıldırcın yumurtasına da alerjiniz olabilir. Bıldırcın yumurtasına karşı toleransınızı test etmek istiyorsanız çok dikkatli olmalısınız ve bunu yalnızca bir doktorun gözetiminde yapmalısınız. Tavuk yumurtası alerjiniz olmasa bile, bıldırcın yumurtasına alerjiniz olabilir. Herhangi bir endişeniz varsa, bu durumu doktorunuzla görüşerek veya bir alerji testi yaptırarak giderebilirsiniz. Sonuç olarak Bıldırcın yumurtası sağlık için mükemmel bir besin kaynağıdır. Özellikle Asya ülkelerinde birçok insan, her gün bıldırcın yumurtası tüketmektedir. Küçük olmasına rağmen, besin değerleri tavuk yumurtasından üç ila dört kat daha fazladır. Ayrıca vitamin ve minerallerle doldurulur. Bıldırcın yumurtası tüketimi birçok hastalığa karşı savaşmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye de yardımcı olur. Bu yumurtayı da diğer yumurtalar gibi pişirebilir ve hatta haşlayarak tüketebilirsiniz. Doğal tedavi ile ilgilenen insanlar, bıldırcın yumurtasının yüksek tansiyon sorunlarına, sindirim bozukluğuna, mide ülserine, karaciğer sorunlarına, stres yönetimine, migrene, astıma, anemiye, çeşitli alerjik reaksiyonlara, egzamaya karşı olumlu ve önleyici etkileri olduğunu ifade etmişlerdir. Yüksek tansiyon nedir? Nedenleri, belirtileri ve tedavisi nelerdir? Büyümeyi teşvik etmek, cinsel gücü arttırmak, hafızayı geliştirmek ve genellikle vücut fonksiyonlarını artıran beyin becerilerini uyarmak için tüketilebilir. Uzmanların görüşüne göre, bıldırcın yumurtası yiyen çocukların bulaşıcı hastalıklara yakalanma olasılığı daha düşüktür. YASAL UYARI! Sitemizde bulunan yazılar tamamen ön bilgi amaçlıdır ve herhangi bir yönlendirme, tavsiye taşımamaktadır. Hiçbir ilacı, tedaviyi ya da sağlığınızla ilgili herhangi bir şeyi, doktorunuzdan habersiz uygulamamalısınız. Bu konuda tüm sorumluluk ziyaretçiye aittir.

bıldırcın yumurtasının zararları 7 gün sağlık